Rất nhiều lời khuyên về sự thoải mái trong phòng thí nghiệm đều có nội dung tương tự nhau: để dụng cụ ở gần để bạn không phải vươn tay quá mức, đảm bảo bạn đang làm việc ở tư thế bình thường và cố gắng không vươn hay nghển cổ khi phải nhìn xuống hàng giờ liền. Nhưng đâu là những lời khuyên thực tế về giãn cơ để tăng cường sức bền một cách hiệu quả trong suốt cả ngày làm việc của bạn?
Mặc dù chúng ta có xu hướng nghĩ về bàn phím hay bàn đứng tiện dụng khi bàn về việc cải thiện điều kiện làm việc, nhưng các thực tiễn về công thái học cũng có thể áp dụng cho nhiều khía cạnh của không gian làm việc trong phòng thí nghiệm của chúng ta. Poster miễn phí này nhằm mục đích nhắc nhở mọi người trong phòng thí nghiệm của bạn hãy đứng dậy và thư giãn cơ bắp!
Mẹo: Nhẹ nhàng kéo khuỷu tay qua ngực về phía vai đối diện. Giữ trong 10 giây và thả lỏng. Thực hiện động tác này cho cả hai vai vài lần.
Hãy rời mắt khỏi các dự án một lát và tập trung vào sức khỏe của bản thân bạn! Tải xuống poster miễn phí từ Rainin với các động tác giãn cơ hiệu dụng.
Tìm hiểu thêm về các Pipet Rainin, tất cả đều được thiết kế để đảm bảo tính tiện dụng. Ngoài ra, tất cả các sản phẩm chất lượng cao khác mà chúng tôi cung cấp đều giúp mọi người làm việc trong phòng thí nghiệm trên khắp thế giới khám phá những tiến bộ mới trong khoa học.
