Ergonomi ile ilgili birçok tavsiye aslında aynı noktaya değinerek başlar: Enstrümanlarınızı kendinize yakın tutun, böylece kollarınızı fazla uzatmanıza gerek kalmaz; rahat bir pozisyonda çalıştığınızdan emin olun ve saatlerce devamlı aşağı bakarken boynunuzu bükmemeye ve uzatmamaya çalışın. Peki ya, etkisi siz gün boyu çalışırken devam eden gerçek esneme egzersizi önerileri almak istemez misiniz?
Çalışma koşullarının iyileştirilmesi söz konusu olduğunda ergonomik bir klavye veya yüksek bir masa akla gelen ilk fikirler olsa da, ergonomi uygulamaları, laboratuvar çalışma ortamlarındaki çoğu alan için geçerlidir. Bu ücretsiz poster, laboratuvarınızdaki herkese, doğrulup esneme egzersizi yapmayı hatırlatacak bir araç olacaktır!
İpucu: Dirseğinizi göğsünüzün üzerinden diğer omzunuza doğru yavaşça çekin. 10 saniye bu pozisyonda kalın ve bırakın. Bu işlemi her iki omuz için de birkaç kez yapın.
Gözlerinizi bir süreliğine yapmakta olduğunuz işten alın ve sağlığınıza odaklanın! Hatırlanması kolay ergonomik esneme egzersizleri içeren ücretsiz Rainin posterinizi indirin.
Tümü ergonomiye dikkat edilerek üretilen Rainin pipetleri ve dünya genelinde laboratuvarlarda çalışanların bilimdeki yeni gelişmeleri keşfetmelerine yardımcı olan diğer yüksek kaliteli ürünler hakkında daha fazla bilgi alın.
