Wiele porad dotyczących ergonomii brzmi podobnie: trzymaj narzędzia blisko siebie, aby nie musieć sięgać zbyt daleko, pracuj w neutralnej pozycji, staraj się nie wyginać i nie wyciągać szyi przy patrzeniu w dół przez wiele godzin. Ale co z konkretnymi poradami na temat rozciągania, które pomogą przetrwać cały dzień w pracy?
Gdy chcemy poprawić ergonomię, zwykle na myśl przychodzi klawiatura lub biurko do pracy na stojąco, jednak ergonomia ma zastosowanie do wielu innych aspektów pracy laboratoryjnej. Bezpłatny plakat będzie przypominał wszystkim pracownikom laboratorium o wstaniu i porozciąganiu się!
Wskazówka: Delikatnie przyciągnij łokieć do klatki piersiowej, z ręką skierowaną w stronę przeciwległego ramienia. Przytrzymaj przez 10 sekund i puść. Powtórz kilka razy na każdą ze stron.
Oderwij na chwilę oczy od pracy i skup się na swoim zdrowiu! Pobierz bezpłatny plakat Rainin z łatwymi do zapamiętania ergonomicznymi ćwiczeniami rozciągającymi.
Dowiedz się więcej na temat pipet Rainin, tworzonych z myślą o ergonomii, oraz wszystkich innych produktów wysokiej jakości, które pomagają pracownikom laboratoriów na całym świecie w dokonywaniu odkryć naukowych.
