Mange ergonomiske råd sier omtrent det samme: Hold instrumentene nær deg slik at du slipper å strekke ut armene, pass på at du arbeider i en nøytral stilling, og prøv å unngå å bøye nakken eller strekke halsen når du ser ned i timevis. Men hva med råd om uttøying som effektiv hjelp til å takle arbeidet hele dagen?
Vi tenker ofte på ergonomiske tastaturer eller ståbord når det gjelder forbedring av arbeidsforholdene, men ergonomi gjelder også mange aspekter ved laboratoriearbeidet. Denne gratis plakaten minner alle i laboratoriet om å reise seg og tøye ut!
Tips: Trekk albuen varsomt over brystet og mot den motsatte skulderen. Hold i 10 sekunder og slapp av. Gjør dette et par ganger for hver skulder.
Løft blikket fra arbeidet en liten stund, og fokuser på helsen din! Last ned din gratis plakat fra Rainin med ergonomiske uttøyningsøvelser som er lette å huske.
Finn ut mer om Rainin pipetter, som er utviklet med ergonomi i tankene, og alle de andre kvalitetsproduktene våre, som bidrar til vitenskapelige fremskritt i laboratorier over hele verden.
